Pilates hat mein Leben verändert!


Aus gesundheitlichen Gründen habe ich mich ab 2006 immer mehr mit dem Thema
" Ernährung und Bewegung " befaßt und mich deshalb zu einer 2-jährigen Ausbildung zum EMB^® (Ernährung- Mental- und Bewegungsberater) im Naturheilzentrum München entschieden.

Im Ausbildungdsmodul " Bewegung und Prävention " lernte ich die Pilatesmethode von Joseph Pilates kennen und lieben. Es motivierte und überzeugte mich so sehr, dass ich gleichzeitig bei More To Move on eine Ausbildung zum Pilatestrainer absolviert habe. Nach erfolgreicher Prüfung in Theorie und Praxis darf ich den Titel 
" Diplomierter Pilates Trainer by More to Move on " führen.

Mir ist es sehr wichtig, ganz nach Joseph Pilates kleinere Gruppen zu trainieren,
um gezielte und individuelle Fortschritte gemeinsam zu erarbeiten.
In einem  Gespräch mit den Teilnehmern werden körperliche Voraussetzungen und persönliche Zielsetzungen abgeklärt,um einen höheren Grad an körperlicher Beweglichkeit und innerer Balance zu erreichen.

Pilates und Laufen ist die beste Kombination: " Beweglichkeit und Ausdauer "
Durch die gestärkte Körpermitte, die bewusste Atemtechnik und die unermüdliche Motivation konnte ich Pilatesteilnehmer auch für Stadtläufe 5 km / 10 km begeistern und erfolgreich begleiten.
Als ich nach meinem ersten Halbmarathon im Ziel ankam, dachte ich mir nur noch

"Ohne Pilates hätte ich das niemals geschafft!"

                                                   Let´s go !!! Vielleicht sehen wir uns ja bald....